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月曜日はウエイトです。月曜日のウエイトはスピードよりもパワー系の種目が多いです。私はベンチが苦手なので強化していますが、なかなかうまくいかないですね。ウエイトも苦手なので、結構しんどいですな

特にシャフトスキップは全然終わらない、本当に長いあれ笑この日はテストもあったので、ハードでした！！