冬季練習スタート😣
11/18から冬季練習がスタートしました😭
しっかりオフもらったし、シーズンの思いとかあったから気持ち入れようと思ったけど、いざ始まるとやっぱり出てきた弱い心笑
11/18は20分ジョグの後メデシンを投げて200✖︎5
もうすでに筋肉痛。
11/19はまさかのサーキット✖︎2
懸垂ができないため大ブレーキをかまし、タイム落ちました。頑張ってできるようにします。
そのあとはソリを押し✖︎3、引き✖︎3やりました
去年は100m分やったのでまだ大丈夫👌🏻
30m三点スタート✖︎3で終わり〜
悪しき伝統肘曲げ懸垂と言われてしまったので、できるようにして、また昇格しよ〜
こなすメニューにならなように、目標を持ってやるようにしないとまた同じことになるからテーマは楽にお尻で支えて走る！ポイントだけ持ってあとはリラックスしても進めるようにする😉
県選手権
目標は100と200で決勝に残ること
これは達成できましたが、もっと速いはずなのに記録になってない。何が原因でどうすればいいのかちゃんと考える必要があると思いました。
正直負けてばかりでとっても悔しいけど、去年よりは自分強くなってると感じました。まだまた頑張れるってこと！
前日調整
7/7七夕🎋ということで今日ばかりは織姫と彦星の力を信じたいと思います。明日から二日間私にとってはかなり大事な大会で負けたくないものだから、他には何もいらないから勝負を楽しめるようにさせてください。
てことで今日のメニューは
ジョグ 体操 ストレッチ
もも上げドリル ステップワーク
ミニハードル✖︎2〜3
速い動き
SD 確認程度
カーブ抜け
150✖︎1
腹筋
アイシング
パパッとやって帰るゾ
え、何してた？
えーとずっとログインしてませんでした！
今週の土日何と県選手権😉ドキドキ
1ヶ月練習して不安もたくさんあるけど、やることしっかりやってきたし、楽しめたらな〜って思ってます！これで決まるわけじゃないし、ここから新たにという気持ちでぶつかって来たいと思います！とにかく明日は前日！気負わずやることしっかりやって、いい感じにもってく〜
ポエマーなので痛いけど、とにかく自信を持てるレースをする！楽しむぞ！！！！
2戦目！
東部選手権が終わりました。個人的には全く納得いってないというか、悔しいというか、、
カンカレに出たくてチームに貢献したい想いで大会臨んだんですけど、うまくはいかないもんですね。それでも応援してくれる人がたくさんいることをちゃんと実感しました。ダメでも腐りたくはない。食らいついていきたいと思えた試合でした。過去の栄光を非難されても今の自分を評価してくれるそんな人を大事にしたいと思います。自分の可能性にもう少し期待したいと思います。
今できることを確実に、分析して改善する！前向きにやります！！
新学期ですね！
4月も始まって2年生になれました！選手11人マネさん2人で頑張ります^_^
久しぶりにスタートやりましたが、すっごいハマって嬉しかったです！今週シーズンインなので焦らず、一つ一つ狙って試合に挑みたいと思います！
