2023-11-22 ウエイト! 11/20 久しぶりのウエイト!Big3✖︎10を3セット サブが少々と比較的軽いメニューだったけど、全然上がらなくてびっくりしました。。ベンチめちゃ弱くなってた、鍛え直します。