2023-11-22から1日間の記事一覧

ウエイト！

11/20 久しぶりのウエイト！Big3✖︎10を3セット サブが少々と比較的軽いメニューだったけど、全然上がらなくてびっくりしました。。ベンチめちゃ弱くなってた、鍛え直します。